Ciąża to czas pełen radości, ale także niezwykłych wyzwań zdrowotnych. Jednym z tych wyzwań jest ryzyko infekcji grypą i przeziębieniem, które, choć często traktowane jako powszechne, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia zarówno przyszłych mam, jak i ich nienarodzonych dzieci. Warto zrozumieć, dlaczego nie należy bagatelizować objawów grypy i przeziębienia w ciąży oraz jakie kroki można podjąć, aby się przed nimi chronić.

Objawy grypy i przeziębienia w ciąży

Niezależnie od płci i wieku, grypa i przeziębienie mają charakterystyczne objawy. U kobiet w ciąży te objawy mogą być bardziej uciążliwe i mające poważniejsze konsekwencje. Objawy grypy i przeziębienia u kobiet w ciąży mogą obejmować:

• Gorączka - podwyższona temperatura ciała, która może zaszkodzić rozwijającemu się dziecku.
• Ból głowy - częsty objaw grypy, który może prowadzić do dyskomfortu.
• Kaszel i katar - typowe objawy przeziębienia, które również bardzo często są przyczyną dyskomfortu.
• Ból gardła - często towarzyszy przeziębieniom.
• Dreszcze - uczucie drżenia ciała, które towarzyszy gorączce.

Ważne jest, aby nie ignorować tych objawów, ponieważ grypa i przeziębienie mogą prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie płuc, co jest szczególnie niebezpieczne w okresie ciąży.

Leki bezpieczne w ciąży

Kiedy objawy grypy lub przeziębienia w ciąży się pojawią, ważne jest, aby wybrać odpowiednie leki, które nie zaszkodzą rozwijającemu się dziecku. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii. Kilka bezpiecznych opcji leków, które mogą być stosowane w ciąży, obejmuje:

• Paracetamol - jest bezpiecznym lekiem przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Może być stosowany w ciąży, aby obniżyć gorączkę i złagodzić ból. Należy jednak zachować umiar i nie przekraczać zalecanych dawek.
• Inhalacje z soli fizjologicznej - są bezpiecznym sposobem na nawilżenie i oczyszczenie dróg oddechowych. Pomagają w łagodzeniu objawów kaszlu i zatkanego nosa.
• Miód i cytryna - miód jest naturalnym środkiem przeciwkaszlowym, a cytryna dostarcza witaminy C, która wspomaga odporność. Można dodać łyżeczkę miodu i sok z cytryny do herbaty lub ciepłej wody. Pij dużo napojów z dodatkiem cytryny, miodu, imbiru i innych składników wspierających układ odpornościowy, np. Activlab Gripomax Pregna.
• Nawilżacze powietrza - używanie nawilżaczy powietrza w pomieszczeniach może pomóc w łagodzeniu objawów suchego gardła i zatkanych dróg oddechowych.
• Płukanki gardła - płukanki gardła na bazie soli fizjologicznej lub soli morskiej mogą pomóc w łagodzeniu bólu gardła.

Należy unikać stosowania leków, które zawierają ibuprofen lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, chyba że lekarz zaleci inaczej. Ponadto, nie powinno się stosować leków na receptę ani suplementów bez konsultacji z lekarzem.

Co na grypę w czasie ciąży?

Warto pamiętać, że nie wszystkie leki są bezpieczne w ciąży, dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń dla zdrowia matki i dziecka. Istnieją jednak określone leki na przeziębienie i grypę bezpieczne w ciąży, których nie należy się bać i zastosować, by pomóc w uciążliwych dolegliwościach.
Tak jak już zostało wcześniej wspomniane, paracetamol jest obecnie jednym z najbezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, które można podać kobiecie w ciąży. Paracetamol, np. Apap, Panadol to lek pierwszego wyboru w leczeniu bólu i gorączki w ciąży który wykazuje niskie ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Trzeba jednak pamietać, że mimo, iż jest to najbezpieczniejszy lek przeciwbólowy w ciąży to należy zachować zdrowy rozsądek i stosować go tylko w sytuacjach awaryjnych. Paracetamol w ciąży można stosować w dawkach zwykle stosowanych, tj. 1-4g na dobę. Natomiast NLPZ które są najczęściej stosowanymi lekami przeciwbólowymi nie są zalecane dla kobiet w ciąży. Ibuprofen w ciąży można podać ewentualnie tylko w II trymestrze ciąży, gdy paracetamol nie przynosi efektów terapeutycznych. W I i III trymestrze występuje duże ryzyko dla płodu związane z zastosowaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych, w tym ibuprofenu (np. Ibuprom, Nurofen, Ibum). Pozostałe NLPZ mogą zostać zastosowane pacjentce w ciąży tylko i wyłącznie za zgodą lekarza.

Kwas acetylosalicylowy w ciąży - czy można stosować?

Czy kobieta w ciąży może brać aspirynę? Czy można przyjmować Acard w ciąży? Jest to kwestia która może budzić niepokój u kobiety w ciąży. Przecież kwas acetylosalicylowy (ASA) należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które nie są wskazane u kobiet ciężarnych. Zatem co z tym kwasem acetylosalicylowym jest? Kwas acetylosalicylowy w dużych dawkach (np. Aspirin, Polopiryna, Etopiryna, Coffepirine) nie jest rekomendowana do stosowania w celu uzyskania działania przeciwbólowego u kobiet w ciąży. Oczywiście nie ma pełnych badań dotyczących wpływu ASA na rozwijający się płód, jednak wiadomo, iż przenika on przez łożysko. Po przyjęciu kwasu acetylosalicylowego w dużych dawkach u kobiet ciężarnych, mogą pojawić się krwawienia, zatem, odradza się stosowanie tego leku w III trymestrze ciąży.
Z kolei inne zalecenia dotyczą kwasu acetylosalicylowego w dawkach niższych. Bowiem te mogą być bez obaw stosowane przez kobiety w ciąży. Co więcej, lekarze mogą zalecić kobietom w ciąży przyjmowanie ASA w małych dawkach, tj. 50-150 mg, jako profilaktyka stanu przedrzucawkowego.

Acard może być stosowany przez kobiety w ciąży.

Katar i kaszel w ciąży - jak leczyć?

Przyszłe mamy z katarem i kaszlem również nie pozostaną bez pomocy. Istnieją pewne środki lecznicze, które mogą stosować kobiety w ciąży bez obaw o swoje dziecko. Już wcześniej wspomnieliśmy o inhalacjach i innych naturalnych sposobach na kaszel i katar u kobiety w ciąży. Lecz to nie wszystko!

Kaszel w ciąży

Tak naprawdę najbezpieczniejszą i jedyną substancją przeciwkaszlową jest butamirat, który można stosować w II i III trymestrze ciąży. Butamirat znajdziesz w lekach takich jak np. Supremin, Maxipulmon, Sinecod. Natomiast kaszel mokry w ciąży można leczyć za pomocą N-acetylocysteiny (np. ACC, NACC). Jeśli jednak przyszła mama woli stosować środki bardziej naturalne to przy kaszlu poleca się właśnie inhalacje z zastosowaniem soli fizjologicznej izotonicznej lub hipertonicznej (Netu-Dose, Marimer Inhalation). Takie inhalacje dwa razy w ciągu dnia rozrzedzają zalegającą wydzielinę i przynoszą chwilową ulgę. Można również wykonywać inhalacje parowe z użyciem odpowiednich olejków eterycznych, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i odkażające, a ponadto upłynniają wydzielinę. Inhalacje parowe stosuje przy kaszlu mokrym. Olejki do inhalacji w ciąży to np.:

• olejek sosnowy,
• olejek tymiankowy,
• olejek z drzewa herbacianego.

U kobiet ciężarnych nie należy stosować olejku miętowego, anyżowego, eukaliptusowego i tymiankowego.

Pomocna na kaszel w ciąży może okazać się mieszanina soli alkalicznych, tzw. sól emska (Sal Ems Factitium), które działają wykrztuśnie ze względu na upłynnienie wydzieliny obecnej w drogach oddechowych. Należy jednak mieć na uwadze, że sól emska może zwiększać wydzielanie kwasu solnego w żołądku, co jest przeciwwskazane u kobiet ciężarnych z chorobą wrzodową lub refluksem.

Co na katar w ciąży?

W przypadku kataru kobiety ciężarnej medycyna również znalazła rozwiązanie. Przede wszystkim stosuje się hipertoniczną sól morską, np. Marimer, Quixx. Są one obecnie najbezpieczniejszym i najbardziej naturalnym rozwiązaniem, jednak bardzo często wiążą się z ograniczoną skutecznością. Gdy sól hipertoniczna zawiedzie, można zastosować mannitol (np. Narivent). Działa on przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Narivent dla kobiet w ciąży świetnie zmniejsza obrzęk błon śluzowych, dzięki czemu nos i zatoki zostają udrożnione i odczuwalna jest natychmiastowa swoboda oddychania. Preparaty z oksymetazoliną mogą być stosowane w ciąży pod nadzorem lekarza, np. Nasivin, Xylorin Protect, Oxalin Junior Baby. Preparaty takie najlepiej stosować w dawkach najmniejszych, czyli przeznaczonych dla dzieci (0,1mg-0,25mg).

Wzmocnienie odporności w ciąży

Ważnym aspektem walki z grypą i przeziębieniem w ciąży jest dbanie o swoją odporność. Oto kilka skutecznych sposobów, jakie mogą zastosować przyszłe mamy:

• Zrównoważona dieta - spożywanie witamin i minerałów może wesprzeć układ odpornościowy. Wprowadź do swojej codziennej diety dużo świeżych owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, białka i zdrowych tłuszczów. Staraj się unikać przetworzonych produktów spożywczych i nadmiaru cukru.
• Regularna aktywność fizyczna - umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia.
• Sen - odpowiednia ilość snu, jest kluczowa dla wzmocnienia odporności. Sen naprawczy pozwoli organizmowi walczyć z infekcjami.
• Unikanie stresu - stres osłabia odporność, dlatego warto zadbać o relaks.
• Higiena rąk - regularne mycie rąk pomaga uniknąć zakażeń.

Jak powszechnie wiadomo, bardzo ważna w okresie ciąży jest właściwa suplementacja. Suplementy dla kobiet w ciąży (Femibion, Pueria, MamaDHA, Pregna, Falvit mama) nie tylko pomagają wspierać prawidłowy rozwój dziecka, ale również doskonale zwiększają odporność matki. Należy jednak wybierać najlepsze suplementy dla kobiet w ciąży, aby zawierały wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich dawkach. Poniżej przedstawiamy najważniejsze składniki, które powinny znaleźć się w codziennej suplementacji ciężarnej kobiety, która pragnie zwiększyć swoją odporność w okresie jesienno-zimowym.

• Kwas foliowy jest ważnym suplementem w okresie ciąży, ponieważ pomaga w zapobieganiu wadom cewy nerwowej u rozwijającego się dziecka. Jest zwykle zalecany przed zajściem w ciążę i przez pierwsze trzy miesiące ciąży, np. Folik, Actifolin.
• Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia, co jest istotne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka. Suplementacja witaminą D może być konieczna, zwłaszcza jeśli kobieta ma niewystarczającą ekspozycję na słońce, np. Ibuvit, Vigantoletten, Vigalex.
• Niedobór żelaza jest częsty w okresie ciąży i może prowadzić do niedokrwistości. W takim przypadku lekarz może zalecić suplementację żelaza, np. Ascofer, Biofer, Olimp Chela-Ferr.
• Witamina C wspomaga odporność i może pomóc w zwalczaniu infekcji. Pij dużo płynów zawierających właśnie cytrynę, miód ale również inne substancje wzmacniające układ odpornościowy, np, imbir, czarny bez, malina, np. Gripomax Pregna.
• Witamina B6 jest istotna dla rozwoju mózgu u rozwijającego się dziecka i może pomóc w łagodzeniu porannego nudności w ciąży.
• Suplementy probiotyczne zawierające dobre bakterie jelitowe mogą wspomagać układ odpornościowy i pomagać w utrzymaniu zdrowej flory jelitowej, np. Sanprobi, Sanbiotics, Multilac, Dicoflor.
• DHA (kwas dokozaheksaenowy) jest jednym z kwasów tłuszczowych omega-3 i jest ważny dla rozwoju mózgu i oczu rozwijającego się dziecka. Może być stosowany w okresie ciąży.
  
  

Znaczenie szczepienia przeciw grypie

Szczepienia przeciw grypie są bezpiecznym i skutecznym sposobem ochrony przed tą groźną chorobą. Dla kobiet w ciąży szczepienie przeciw grypie ma szczególne znaczenie, ponieważ pomaga chronić zarówno matkę, jak i nienarodzone dziecko. Przyszłe mamy przechodzące grypę mogą doświadczyć poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc, co może być niebezpieczne zarówno dla nich, jak i dla dziecka. Szczepienie przeciw grypie może pomóc uniknąć tych ryzyk.

Grypa i przeziębienie w ciąży to tematy, które nie powinny być bagatelizowane. Obecność objawów wymaga natychmiastowej uwagi i opieki medycznej. Wybór bezpiecznych leków, dbanie o odporność i szczepienie przeciw grypie to kluczowe kroki w ochronie zdrowia przyszłych mam i ich dzieci. Nie ryzykujmy zdrowiem w trakcie ciąży - to nie jest temat do lekceważenia.

Informujemy, że artykuły opublikowane na stronach poradnika apteki internetowej AMICA nie stanowią porady medycznej, opinii farmaceuty ani lekarza lub dietetyka. Zamieszczone w artykułach informacje stanowią podstawowe zalecenia oraz wskazówki i nie mogą stanowić jedynej podstawy do zastosowania określonej terapii, dawkowania preparatów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań, które będą miały wpływ na życie, a także zdrowie i/lub samopoczucie, należy skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą celem otrzymania porady uwzględniającej indywidualne cechy. Właściciel serwisu apteka-amica.pl nie jest odpowiedzialny za wszelkie działania wykorzystujące informacje opublikowane w artykułach na stronie apteka-amica.pl.