Jesień to zdecydowanie na ciasto z dyni oraz... ciasto marchewkowe! Niestety nie każdy może sobie pozwolić na takie pyszne łakocie, ze względu na dietę czy odchudzanie. Dlatego dziś, chcielibyśmy podzielić się z Wami przepisem na fit ciasto marchewkowe! Skład jest bardzo prosty, a przygotowanie tego pysznego ciasta jeszcze prostsze. W czym tkwi jego dodatkowy sekret? Do ciasta dodaje się odżywkę białkową ActivLab (np. ActivLab MassUp, ActivLab WPC 80 Standard), dlatego jest to nie tylko fit deser, ale również zawiera dużo białka - fit proteinowe ciasto marchewkowe, czy jest ktoś kto mu się oprze?
Składniki:
- 400 g czerwonej fasoli z puszki,
- 120 g banana,
- 20 g kakao,
- 200 g marchwi,
- 2 białka jaj,
- 10 g oliwy/ oleju kokosowego,
- 30 g odżywki białkowej ActivLab
Przygotowanie:
- Ubić białka na sztywną pianę;
- W oddzielnej misce zblendować na jednolitą masę fasolę, banana, oliwę, kakao oraz odżywkę ActivLab;
- Do zblendowanych składników dodać startą wcześniej marchew i dokładnie wymieszać;
- Stopniowo dodawać ubite białka i delikatnie mieszać;
- Foremkę (średnica 18 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, przelać masę i piec do "suchego patyczka" przez około 30-40 min w 180 stopniach (piekarnik wcześniej rozgrzać)
Aby podwyższyć ilość białka w cieście, po upieczeniu i wystudzeniu wierzch możesz posmarować Skyrem waniliowym lub naturalnym.
Informujemy, że artykuły opublikowane na stronach poradnika apteki internetowej AMICA nie stanowią porady medycznej, opinii farmaceuty ani lekarza lub dietetyka. Zamieszczone w artykułach informacje stanowią podstawowe zalecenia oraz wskazówki i nie mogą stanowić jedynej podstawy do zastosowania określonej terapii, dawkowania preparatów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań, które będą miały wpływ na życie, a także zdrowie i/lub samopoczucie, należy skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą celem otrzymania porady uwzględniającej indywidualne cechy. Właściciel serwisu apteka-amica.pl nie jest odpowiedzialny za wszelkie działania wykorzystujące informacje opublikowane w artykułach na stronie apteka-amica.pl.
