Piękne i mocne paznokcie to wizytówka każdego z nas. Na piękne i zadbane paznokcie zwraca się szczególną uwagę przy pierwszym poznaniu. Zarówno kobiety jak i mężczyźni zwracają uwagę na dłonie u płci przeciwnej, ponieważ w końcu to one przełamują pierwszy kontakt podczas poznania. Ładnie pomalowane i obcięte paznokcie to jedno ale ich kondycja to kwestia nadrzędna.

Dlaczego paznokcie się rozdawajają?

Rozdwajające się paznokcie to poważny problem, przez który niezwykle ciężko jest utrzymać estetyczny wygląd dłoni, co z kolei wywołuje dyskomfort psychiczny.  Rozdwajanie się paznokci i łamiące się paznokcie sprawiają, że niezwykle ciężko jest je uformować w pożądany kształt a utrzymanie nienaruszonego lakieru na paznokciach graniczy z cudem. Gdy zauważysz u siebie taki problem, automatycznie w Twojej głowie pojawia się pytanie dlaczego rozdwajają się paznokcie. Aby poznać odpowiedź na to pytanie, przyjrzyj się najpierw w jaki sposób pielęgnujesz paznokcie, ponieważ być może używasz niewłaściwego pilnika lub za mocno przycinasz paznokcie.

Jaki jest dobry pilnik do paznokci?

Wybierając pilnik do paznokci zwróć uwagę na jego ziarnistość. Mała ziarnistość służy do pielęgnacji sztucznych paznokci, natomiast do paznokci naturalnych poleca się ziarnistość pilnika o gradacji 240 i wzwyż. Piłowanie paznokci należy rozpocząć od wysokiej ziarnistości i skończyć na najmniejszej.

• naturalne paznokcie gradacja pilnika 240,
• paznokcie hybrydowe gradacja pilnika 150-180,
• paznokcie żelowe i akrylowe gradacja 100-150.

Kolejną kwestią która należy rozważyć wybór dobrego pilnika to materiał z jakiego został on wykonany. Pilniczek z metalu nie jest polecany, ponieważ niszczy on naturalny paznokieć, można jednak go używać do sztucznych paznokci. Najłagodniejszy dla płytki paznokcia jest pilniczek szklany - jest on łagodny, precyzyjny i co najważniejsze nie zaziera płytki paznokciowej.

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?

Inną przyczyną rozdwajających się paznokci są choroby takie jak niedoczynność tarczycy, urazy paznokci ale również niedobór witamin i minerałów. Jaka witamina na rozdwajające się paznokcie jest polecana? Przy problemie rozdwajających się paznokci należy zastosować kompleksową suplementację witaminą A, E, C oraz witaminami z grupy B - szczególnie witamina B1, B2, B6 oraz B12. Dodatkowo mogą wystąpić również niedobory cynku, krzemu, wapnia i magnezu. Warto zatem przyjrzeć się swojej codziennej diecie i wprowadzić do niej produkty bogate w wyżej wymienione witaminy i minerały. Poza tym, dla przyspieszenia regeneracji paznokci należy zaopatrzyć się w dobre tabletki na rozdwajające się paznokcie. W aptece internetowej AMICA znajdziesz szeroki wybór dobrych preparatów na wzmocnienie paznokci, które zawierają wszystkie niezbędne składniki dla ich odżywienia i wzmocnienia. Dostępnych jest wiele tabletek na paznokcie, np. PUWER Skrzyp Pro Beauty, OLIMP Gold Vit. A + E, Cynek+Forte, SOLGAR Włosy skóra paznokcie, ActivLab Cynk, Merz Special Dragees. Oprócz tabletek można spożywać sok z pokrzywy EKAMEDICA lub wzmacniające odżywki do paznokci - PIROLAM odżywka do paznokci z ceramidami.

Jak wzmocnić paznokcie?

 Przede wszystkim tak jak zostało wspomniane wyżej - postaraj się wzbogacić swoją codzienną dietę w warzywa i owoce bogate w witaminy A, B, E i C oraz odpowiednie substancje mineralne, np.:

• buraki,
• gorzka czekolada,
• jarmuż,
• szpinak,
• szparagi,
• sery i mleko,
• natka pietruszki,
• banany,
• pestki dyni i słonecznika,
• ryby.

Pamiętaj także, że na stan Twoich paznokci mają wpływ detergenty stosowane w gospodarstwie domowym które powodują wysuszanie skóry i chemiczne uszkodzenia płytki paznokcia. Przy wykonywaniu obowiązków domowych chroń swoje dłonie i paznokcie zakładając rękawiczki ochronne. Zrezygnuj także ze zmywaczami do paznokci, które zawierają szkodliwy aceton. Długotrwałe noszenie sztucznych paznokci (paznokcie hybrydowe lub paznokcie żelowe) także obciążają płytkę paznokcia i mogą powodować, że stają się one cienkie i łamliwe. Dlatego podczas noszenia sztucznych paznokci należy stale przyjmować tabletki na paznokcie, natomiast co jakiś czas powinno się takie paznokcie całkowicie usuwać i zastosować kurację regenerującą paznokcie - tabletki na paznokcie oraz olejki na paznokcie bądź odżywki regenerujące do paznokci. Najlepsze odżywki do łamliwych paznokci powinny zawierać olej arganowy, olej z nasion słonecznika, olej ze słodkich migdałów oraz olej z krokosza barwierskiego. Kondycję paznokci można również poprawić za pomocą odżywiającego serum do paznokci, np. Long 4 Lashes paznokcie, Regenerum do paznokci, które bez problemu możesz kupić w apteka AMICA. Pamiętaj też, że zbyt długie noszenie paznokci przedłużanych wpływa nie tylko na osłabienie ich kondycji, ale może wywołać także zakażenie zieloną bakterią, ponieważ paznokcie są wtedy bardziej narażone na zanieczyszczenia. Może także dojść do onycholizy paznokci, czyli odklejanie się płytki paznokcia od łożyska które spowodowane jest podrywaniem płytki paznokciowej.

Systematyczna suplementacja i odpowiednia pielęgnacja paznokci zapewnią piękny wygląd Twoich paznokci oraz ograniczą ich rozdwajanie się i łamliwość.

Informujemy, że artykuły opublikowane na stronach poradnika apteki internetowej AMICA nie stanowią porady medycznej, opinii farmaceuty ani lekarza lub dietetyka. Zamieszczone w artykułach informacje stanowią podstawowe zalecenia oraz wskazówki i nie mogą stanowić jedynej podstawy do zastosowania określonej terapii, dawkowania preparatów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań, które będą miały wpływ na życie, a także zdrowie i/lub samopoczucie, należy skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą celem otrzymania porady uwzględniającej indywidualne cechy. Właściciel serwisu apteka-amica.pl nie jest odpowiedzialny za wszelkie działania wykorzystujące informacje opublikowane w artykułach na stronie apteka-amica.pl.