Planowanie ciąży

W życiu kobiety pojawia się moment, w którym chciałaby założyć rodzinę, a tym samym zostać mamą. Świadoma decyzja zajścia w ciążę to przygotowanie swojego ciała, w celu zapewnienia przyszłemu dziecku jak najlepszych warunków rozwoju już od samego poczęcia. Warto wiedzieć, iż planowanie ciąży wcale nie musi być trudne. Aby zadbać o zdrowie przyszłego maluszka przede wszystkim należy pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, która wspomoże organizm kobiety na przyjęcie nowego życia.

Konsultacja lekarska

Pierwsze co powinnaś zrobić zanim zaczniesz starać się ze swoim partnerem o dziecko, to udać się do lekarza specjalisty – ginekologa. Przeprowadzi on z Tobą wywiad, omówi historię przebytych chorób oraz wyjaśni jakie dolegliwości i substancje mogą wywierać negatywny wpływ na przebieg ciąży, a także porodu. Ponadto ginekolog porozmawia o przyjmowanych przez ciebie lekach, badaniach oraz szczepieniach, które mogą okazać się niezbędne w prawidłowym przebiegu ciąży i rozwoju płodu. Szczególnie ważne choroby podczas ciąży które mogą stanowić zagrożenie dla płodu to np.: cukrzyca i inne choroby przewlekłe, choroby tarczycy, padaczka, fenyloketonuria, choroby autoimmunologiczne i nieprawidłowe ciśnienie krwi.

Pakiet badań

Dobry specjalista podczas wizyty lekarskiej zleci Ci podstawowe badania. Wśród nich powinny znaleźć się badania moczu, cytologia oraz morfologia, która pomoże w określeniu prawdopodobieństwa wystąpienia niezgodności w grupach krwi (konflikt serologiczny) z Twoim partnerem. Ponadto w pakiecie obowiązkowych badań powinno znajdować się: badanie przeciwciał różyczki, żółtaczki zakaźnej typu B, odczyn Wassermana, cytomegalia, toksoplazmoza a także badanie w kierunku obecności HIV. Warto również sprawdzić stężenie hormonów tarczycy, USG piersi oraz badania pochwy. Innymi specjalistami, których należy odwiedzić jest lekarz rodzinny oraz stomatolog – warto zaleczyć wszelkie ubytki, ze względu na ryzyko innych komplikacji podczas ciąży spowodowanych problemami z uzębieniem.

Dni płodne

Gdy planujesz ciąże, warto abyś wiedziała wszystko o swoim cyklu miesięcznym, a przede wszystkim kiedy wypada owulacja, czyli jajeczkowanie. Podczas regularnego 28-dniowego cyklu występuje ona około 14. dnia. Jednak trzeba mieć na uwadze to, że każda kobieta jest inna, a czas ten może się nieco różnić. Zapłodnienie wystąpi wówczas gdy uwolniona z jajnika komórka jajowa (gameta żeńska) połączy się z plemnikiem (gameta męska). Potem w ciągu 72 godzin, przy prawidłowo przebiegających procesach biologicznych oraz rozwoju zarodka, zagnieździ się on w błonie śluzowej macicy. O przebytej owulacji mogą świadczyć: zmiana konsystencji i koloru wydzieliny z pochwy – jest lepka i przezroczysta, przypomina białko jaja kurzego, niewielki wzrost temperatury ciała oraz bóle w podbrzuszu. Gdy nie posiadasz żadnych z tych objawów, pomocny może okazać się kalkulator dni płodnych. Jednak jest to metoda orientacyjna, a w tej kwestii najlepiej jest skonsultować się z ginekologiem.

Test ciążowy

Gdy podejrzewasz, że doszło do zapłodnienia i mogłaś zajść w ciążę, zastosuj domowy test ciążowy. Apteka internetowa AMICA w swojej ofercie posiada wiarygodne testy ciążowe, które są bardzo łatwe w użyciu i gwarantują do 99% wiarygodności. Precyzyjne testy ciążowe do domowego użytku już w ciągu 3-5 minut dają wiarygodny wynik. Wyróżnia się dwa rodzaje testów ciążowych – płytkowy test ciążowy oraz strumieniowy test ciążowy. Nordtest Test ciążowy płytkowy i Puwer Test ciążowy płytkowy działają na tej samej zasadzie. W momencie zagnieżdżenia się zarodka w ścianie macicy, zaczyna rozwijać się łożysko, które wytwarza hormon - gonadotropina kosmówkowa (hCG). Właśnie obecność tego hormonu jest wykrywana przez test ciążowy. Podobny mechanizm działania wykazuje Testeo test ciążowy strumieniowy do wykrywania wczesnej ciąży. Płytkowy test ciążowy wymaga zebrania najlepiej porannej próbki moczu do naczynia i umieszczenia kropli moczu w okienku płytki, natomiast strumieniowy test ciążowy posiada uchwyt oraz specjalną końcówkę, którą należy umieścić na kilka sekund w strumieniu moczu.

Odstawienie złych przyzwyczajeń

Podczas etapu planowania ciąży, warto podjąć aktywny i zdrowy tryb życia. Jednak wszystko w granicach rozsądku. Utrzymuj stałą, prawidłową masę ciała, ćwicz regularnie, spaceruj, stosuj zdrową i zbilansowaną dietę oraz ogranicz spożywanie kofeiny. Ponadto unikaj stresu oraz zrezygnuj z takich używek jak alkohol i papierosy, a także nie przyjmuj leków bez wiedzy lekarza.

Kwas foliowy

Kluczowe znaczenie w rozwoju dziecka podczas życia płodowego posiada kwas foliowy. Jest on niezwykle istotny podczas rozwoju układu nerwowego płodu, ponieważ zapobiega powstawaniu wad genetycznych. Ponadto bierze również udział w produkcji krwinek czerwonych, a także w biosyntezie materiału genetycznego (DNA). W celu zmniejszenia ryzyka niektórych wad wrodzonych płodu, przyszła mama powinna zacząć suplementację kwasem foliowym co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem starań o dziecko, a także kontynuować je podczas ciąży. Apteka internetowa AMICA oferuje najwyższej jakości suplementy diety, które bardzo dobrze uzupełnią niedobory kwasu foliowego w Twoim organizmie - Femibion 0 Planowanie ciąży oraz Femibion 2 Ciąża, Pregna Start, Folik czy też Olimp Kwas foliowy 400 mcg, Solgar Kwas foliowy.

Przygotowanie mężczyzny do poczęcia dziecka

Planowanie ciąży to zadanie zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera. Jakość nasienia jest niezwykle ważna i będzie zależała od tego czy zajdziesz w ciążę, czy też nie. Twój partner powinien ograniczyć spożywanie alkoholu, zrezygnować z palenia papierosów i innych używek, spożywać pokarmy zawierające dużo cynku, kwasu foliowego, wapnia oraz witamin C i D, unikać gorących kąpieli oraz noszenia obcisłych spodni czy też bielizny a także nie podgrzewać siedzeń w samochodzie. W poprawie jakości nasienia pomocna okaże się suplementacja dobrej jakości cynkiem, np. Olimp Chela-Cynk. Gdy para zaczyna starać się o dziecko w sposób naturalny, bardzo prawdopodobne jest że kobieta zajdzie w ciążę w ciągu około roku. Jednak należy mieć na uwadze, że starania i ich czas są kwestią indywidualną oraz zależą od obojga partnerów.