Dodano towar do koszyka. Kontynuuj zakupy lub zobacz zawartość koszyka.
Zawartość koszyka
Przelicz
Wartość: 0,00
krem do twarzy nuxe

Artykuł: Pomysły na prezent na Dzień Babci i Dziadka

Porady
2023-01-11 22:16:51
Pomysły na prezent na Dzień Babci i Dziadka

dzien babci i dziadka prezent  Dzień Babci i Dziadka to piękne święta naszych seniorów, podczas których poświęcamy im całą naszą uwagę. W tych dniach możemy w szczególny sposób okazać im swoją wdzięczność za pomoc, troskę, czułość i przekazaną wiedzę. Tradycją jest wręczanie dziadkom przez wnuki własnoręcznie wykonanych, pięknie zdobionych laurek, a także drobnych podarunków i kwiatów. Jednak najcenniejszym prezentem jakim możemy obdarować nasze Babcie i Dziadków jest odwzajemnienie ich miłości oraz wspólnie spędzony czas. Kwiaty i laurki z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka to z pewnością najpopularniejsze prezenty, ale zawsze możesz pójść o krok dalej i w tych dniach postawić przede wszystkim na zdrowie swoich kochanych dziadków.


Wsparcie zdrowia seniora

Na zdrowie każdego z nas składa się kilka istotnych czynników, m.in.:

  • zdrowa i zbilansowana dieta;
  • wykonywanie regularnych badań profilaktycznych;
  • odpowiednia higiena snu;
  • suplementacja witamin i minerałów.


Zaniedbanie chociażby jednego z nich może skutkować osłabieniem odporności czy ogólnym pogorszeniem zdrowia. Dotyczy to także naszych drogich seniorów, którzy z jeszcze większą uwagą powinni zwracać uwagę na każdy aspekt swojego życia. Niestety osoby powyżej 65. roku życia są znacznie bardziej obarczone występowaniem chorób przewlekłych, np. cukrzyca typu 2, osteoporoza, choroby układu sercowo-naczyniowego. Obecność tych chorób nie pozostaje obojętna na inne układy i narządy organizmu, dlatego u osób starszych bardzo często dochodzi do niedoborów witamin oraz mikro- i makroskładników. Do powstania niedoborów witamin i minerałów przyczynia się także utrata łaknienia, a także dość częste dolegliwości ze strony układu pokarmowego (biegunka, zaparcia, zgaga, wzdęcia). Wszystkie te elementy sprawiają, że codzienna dieta osoby starszej nie dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych w odpowiednich ilościach.


Niedobory witamin u seniora - jakie witaminy dla seniora najlepsze?

Wśród osób powyżej 65. roku życia najczęściej stwierdza się niedobory następujących witamin i minerałów:

  • witamina D;
  • witamina C;
  • witaminy z grupy D;
  • kwas foliowy;
  • wapń;
  • cynk.

W Dzień Babci i Dziadka możesz zatem do torby prezentowej zapakować dobrej jakości suplement diety uzupełniający niedobory witamin i minerałów u seniorów, np. Multivit Senior, Activlab Body Vitality, Solgar Formuła VM-75, Pharmaton Geriavit, Acti Vita-Miner Senior D3.


Dzień babci i dziadka - co na prezent?

W podeszłym wieku bardzo ważne jest, aby seniorzy stale dbali również o swoją sprawność intelektualną. Niestety wraz z wiekiem procesy myślowe zostają spowolnione, a szare komórki mogą zanikać prowadząc do rozwoju choroby Alzheimera. Stałe stymulowanie mózgu opóźnia procesy degeneracyjne neuronów i pozwala na zachowanie zdrowego umysłu na długi czas. W Dzień Babci i Dziadka zaproponuj zatem swoim dziadkom wspólne spędzanie czasu przy aktywnościach stymulujących pracę mózgu, np. szachy, warcaby, gra na instrumencie. W aptece dostępne są także preparaty na pamięć, które zawierają ekstrakty roślinne o udowodnionym, pozytywnym wpływie na poprawę pamięci i koncentracji, np. Ginkgo Biloba, Biovital Pamięć. Zdrowy prezent na Dzień Babci i Dziadka w połączeniu z ciekawą książką z pewnością zapewni im relaks oraz ćwiczenia umysłu.


Zadbaj o aktywność fizyczną dziadków!

Spadek kondycji, towarzyszące choroby, osłabione mięśnie i kości brak motywacji czy brak nawyku ćwiczenia to jedne z głównych powodów, dlaczego wraz z wiekiem aktywność ruchowa seniorów zostaje ograniczona. Bardzo ważne jest jednak to, aby również po 65. roku życia osoby w podeszłym wieku pamiętały chociaż o minimalnych ćwiczeniach fizycznych, które znacznie poprawią ich zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Uprawianie sportu przez seniorów to również doskonała forma utrzymywania relacji międzyludzkich, które także odgrywają rolę w zachowaniu dobrego zdrowia. Sami eksperci WHO zaznaczają, iż kluczową kwestią w działaniach profilaktyczno-leczniczych jest właśnie aktywność fizyczna, która pozwala na opóźnienie wystąpienia różnych chorób wieku podeszłego. Nadciśnienie tętnicze oraz choroba niedokrwienna serca to jedne z najczęstszych chorób układu sercowo-naczyniowego wśród osób starszych, które też bardzo często stanowią główną przyczynę ograniczenia sprawności. Systematyczne i odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne mogą pomóc utrzymać na odpowiednim poziomie ciśnienie tętnicze, a także poprawić ogólną pracę serca. Ruch w połączeniu z dobrymi lekami na serce (np. Diosminex, Polocard, Acard, Diohespan, Vigor Cardio) może istotnie wpłynąć na poprawę zdrowia i wydolności.

wysilek fizyczny seniora  Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na poprawę krążenia i pracy serca, ale również na procesy myślowe. Badania naukowe donoszą, że u osób ćwiczących przynajmniej kilka razy w ciągu tygodnia, zdecydowanie rzadziej rozwija się choroba Alzheimera. Kolejnym ważnym działaniem prozdrowotnym wynikającym z regularnego wysiłku fizycznego jest wzrost stężenia istotnych neuroprzekaźników. Podczas aktywności ruchowej zwiększa się poziom dopaminy, noradrenaliny i serotoniny - hormonów, które odpowiadają za przyswajanie informacji i koncentrację.


Pamiętaj, że życząc naszym dziadkom "dużo zdrowia" możemy faktycznie mieć na nie wpływ i pomóc im o nie prawidłowo zadbać. Zabierz zatem Babcię i Dziadka na wspólny spacer bądź na basen lub zaproponuj im wspólną sesję jogi dla rozluźnienia ich ciała. Bardzo często osoby starsze zapominają o ruchu i nie zdają sobie sprawy, jak ważna jest to kwestia dla ich ogólnego samopoczucia i zdrowia. Niestety naturalnym zjawiskiem jest ograniczenie sprawności ruchowej wraz z biegiem starzenia się organizmu. Spadek gęstości mineralnej kości w wyniku siedzącego trybu życia zwiększa ryzyko złamań, co może stanowić powód dla którego osoby starsze unikają jakichkolwiek czynności fizycznych. Na Dzień Babci i Dziadka zaplanuj więc aktywne spędzanie czasu, które pomoże przekonać ich do codziennego, minimalnego ruchu. Dodatkowo zadbaj o ich zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie mięśni i kości od środka. Zamiast kwiatów czy czekoladek w ramach prezentu na Dzień Babci i Dziadka, podaruj im tabletki na wzmocnienie kości, np. Activlab Structuactiv, Calperos, Orton Flex, Kalcikinon. Leki na regenerację chrząstki stawowej, np. Glukozamina, Flexactiv, Flexus, 4 Flex, Artivit również będą doskonałym pomysłem na prezent w trosce o zdrowe kości seniorów. Połączenie dobrej jakości suplementów na kości i stawy z umiarkowaną aktywnością fizyczną może spowolnić niekorzystne zmiany tworzące się w obrębie układu ruchu, np. zmiany zwyrodnieniowe stawów. Przed zakupem preparatu postaraj się dowiedzieć, jakie leki stale przyjmują Twoi dziadkowie, aby uniknąć interakcji lekowych bądź powielania dawki. Zawsze o pomoc w doborze odpowiednich preparatów dla Babci i Dziadka pomoże Ci także farmaceuta.


WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca osobom starszym podejmowanie aktywności fizycznej w sposób umiarkowany, co najmniej przez 30 minut 5 dni w tygodniu.


Podaruj dziadkom sprzęt medyczny

Wiek emerytalny wiąże się także z koniecznością wykonywania systematycznych badań profilaktycznych. Seniorom powyżej 65. roku zaleca się coroczne wykonywanie kompletu badań podstawowych:

  • poziom glukozy;
  • poziom cholesterolu (LDL, HDL) i trójglicerydów;
  • EKG;
  • USG jamy brzusznej;
  • badanie słuchu;
  • badanie wzroku pod kątem jaskry i zaćmy.

Warto więc zadbać, aby dziadkowie w domu posiadali dobry sprzęt medyczny, który pozwoli zadbać im o zdrowie, np. Microlife, Pempa, Vitammy. Unikalnym prezentem na Dzień Babci i Dziadka jest koc elektryczny Vitammy, który zalecany jest właśnie na dolegliwości reumatyczne oraz przy łagodzeniu bóli. Ciepło, które za sprawą koca elektrycznego rozchodzi się po ciele skutecznie redukuje bóle mięśniowe, ponieważ powoduje rozluźnienie mięśni. Koc elektryczny Vitammy wpływa także na poprawę krążenia żylnego. W wieku podeszłym pojawia się także bezsenność i problemy z usypianiem, które z biegiem czasu mogą stać się naprawdę uciążliwe. Przyjemny, ciepły koc elektryczny, który rozluźni mięśnie z pewnością pomoże osobie starszej w zasypianiu, która będzie czuć się bardziej komfortowo. Pamiętaj jednak, że przeciwwskazaniem do stosowania koca elektrycznego są rozruszniki serca, stenty i inne metalowe elementy lub implanty w ciele, np. śruby, druty, protezy, stabilizatory ortopedyczne.



W tych szczególnych dniach, z całego serca wszystkim kochanym Babciom i Dziadkom, chcielibyśmy życzyć dużo uśmiechu na twarzach, błahych trosk, pociechy z wnucząt oraz przede wszystkim zdrowia!

Informujemy, że artykuły opublikowane na stronach poradnika apteki internetowej AMICA nie stanowią porady medycznej, opinii farmaceuty ani lekarza lub dietetyka. Zamieszczone w artykułach informacje stanowią podstawowe zalecenia oraz wskazówki i nie mogą stanowić jedynej podstawy do zastosowania określonej terapii, dawkowania preparatów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań, które będą miały wpływ na życie, a także zdrowie i/lub samopoczucie, należy skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą celem otrzymania porady uwzględniającej indywidualne cechy. Właściciel serwisu apteka-amica.pl nie jest odpowiedzialny za wszelkie działania wykorzystujące informacje opublikowane w artykułach na stronie apteka-amica.pl.